Precies daarover gaat deze website. Het korte antwoord is dat Het Dertigersdilemma vaak voorkomt bij mensen die zich bevinden in de leeftijdscategorie van eind twintig tot begin dertig. Deze levensfase, die vaak hoger opgeleide professionals treft, kenmerkt zich door essentiële levensvragen en uitdagende situaties op diverse gebieden, waaronder carrière, relaties, zingeving en persoonlijke groei.

In het boek “Dertigersdilemma” van Nienke Wijnants worden verschillende oorzaken van het “Dertigersdilemma” besproken.

Nienke beschrijft hierin het onderzoek dat ze gedaan heeft naar het onderwerp. Het is niet zozeer een handleiding hoe je om kunt gaan met deze periode.

1. Carrièreverwachtingen: Veel mensen in hun dertiger jaren hebben hoge carrièreverwachtingen vanwege hun opleiding en vroege professionele succes. Naarmate ze vorderen in hun carrière, kunnen ze echter beginnen te twijfelen of het gekozen pad echt overeenkomt met hun passies en waarden.
2. Relaties en Familie: De druk om zich te settelen, een gezin te stichten en te voldoen aan maatschappelijke verwachtingen met betrekking tot relaties kan leiden tot dilemma’s. Mensen kunnen worstelen met beslissingen over toewijding, huwelijk en of ze klaar zijn voor dergelijke ingrijpende levensveranderingen.
3. Zelfidentiteit en Voldoening: Deze fase triggert vaak zelfreflectie en de zoektocht naar diepere persoonlijke betekenis. Vragen over identiteit, doel en of ze het leven leiden dat ze echt willen, kunnen leiden tot aanzienlijke interne strijd.
4. Vergelijking en Sociale Media: De prevalentie van sociale media kan bijdragen aan gevoelens van ontoereikendheid, omdat individuen hun leven vergelijken met ogenschijnlijk succesvolle en gelukkige leeftijdsgenoten. Dit kan twijfels over eigen keuzes en prestaties versterken.
5. Opties en Beslissingsvermoeidheid: De overvloed aan keuzes op verschillende gebieden van het leven, zoals carrièrepaden, relaties en levensstijl, kan overweldigend zijn en leiden tot beslissingsvermoeidheid. Mensen kunnen vast komen te zitten uit angst de verkeerde keuze te maken.
6. Werk-privébalans: Het balanceren van carrière-ambities met persoonlijk en gezinsleven kan uitdagend zijn. Streven naar succes op beide gebieden kan stress veroorzaken en dilemma’s opleveren over waar tijd en energie aan te besteden.
7. FOMO: Fear Of Missing Out. Oftewel de angst om iets te missen op het gebied van kansen, ervaringen of levensstijlen kan bijdragen aan een gevoel van rusteloosheid en ontevredenheid. Deze angst kan mensen ertoe brengen hun huidige situatie in twijfel te trekken.

Mijn eigen ervaring

Vanuit mijn eigen persoonlijke ervaring met het Dertigersdilemma en zeker ook vanuit mijn ervaring met het begeleiden van mensen die het Dertigersdilemma ervaren, voeg ik hier graag nog wat aan toe.

Wanneer je jonger bent, is je aandacht grotendeels naar buiten gericht. Veel dingen in je leven zijn dan nog nieuw. Denk aan: vrienden maken, relaties, je eerste biertje, verliefdheid, je eerste werkdag of eigen huis.

Wanneer je eind 20 begin 30 bent, heb je een goed beeld van de maatschappij om je heen gekregen. Zo weet je hoe het is om aan je carrière te werken. En heb je zicht op de impact die eerder gemaakte keuzes op je leven hebben. Kortom je hebt een veel beter beeld van de wereld om je heen en de mogelijkheden daarin.

Wanneer je rond de dertig bent, verschuift je aandacht meer en meer naar binnen. En beland je in een fase waarin je de ideeën, doelen en waarden waar je tot dan toe in hebt geloofd, toetst aan je ervaringen.

Zo associeerde ik status en geld met levensgeluk toen ik eind 20 was. Enkele jaren later vond ik andere dingen veel belangrijker: vrijheid, zingeving, zelfkennis en ontwikkeling. Dat kwam omdat ik een aantal jaren had ervaren dat ik van status en geld niet gelukkig werd.

Het is heel normaal om te ervaren dat dat wat je in het leven belangrijk vindt, verandert. Voor veel mensen is dit een spannende periode, omdat je wel merkt dat je ‘oude brandstof’ langzaam zijn kracht verliest. Maar je nog niet hebt ontdekt wat je nieuwe brandstof is.

Dat komt omdat je nieuwe brandstof van binnen uit komt. En doordat het een wat subtieler karakter heeft, kijk je er mogelijk naar, zonder het te herkennen.

Wil je meer weten?

Laten we dan kennismaken.

Coaching biedt je persoonlijke begeleiding en ondersteuning om diepgaand inzicht te verkrijgen in het dilemma waar je mee worstelt. Samen definiëren we doelen en ontwikkelen we strategieën om obstakels effectief te overwinnen.

Aan het einde van een coachingstraject:

• Weet je wie je bent, waar je blij van wordt en wat je daarvoor nodig hebt.
• Welke voorkeuren en patronen jij hebt ontwikkeld en hoe je daar mee om kunt gaan.
• Hoe jij je leven in wilt vullen en hoe je hier zelf verder mee kunt.
• Ken jij jezelf beter dan ooit tevoren.
• Heb je direct toepasbare modellen en tools die je helpen jezelf en de wereld om je heen beter te begrijpen.
• Kun je contact maken met jezelf en van daaruit met de wereld om je heen.
• Sta je in contact met je lijf en je gevoel.

Coaching richt zich op doelgerichte begeleiding, terwijl systemisch werk de invloeden vanuit je omgeving onderzoekt. Psychologie concentreert zich op het begrijpen van mentale processen en gedrag. Deze drie benaderingen samen vormen een holistische aanpak.

Als je vastloopt, twijfelt over carrièrepaden, worstelt met de balans tussen werk en privé, relaties, of op zoek bent naar diepere betekenis, dan kan coaching van onschatbare waarde zijn.

Je kunt stellen dat je in een coachingstraject net zoveel leert als in meerdere jaren levenservaring. Dit zorgt ervoor dat je jezelf en de wereld om je heen veel sneller leert begrijpen.

Zeker. Jouw vertrouwelijkheid en privacy hebben onze hoogste prioriteit. Alles wat tijdens de sessies wordt besproken, blijft strikt vertrouwelijk.

De coaches van Growth Center committeren zich aan de ethische code van het NOBCO.

Bovenaan deze pagina vind je de knop ‘Kennismaken’. Je kunt dan zelf een datum en tijdstip kiezen waarop je een kennismaking wilt plannen. Een kennismaking is gratis en vrijblijvend. En duurt ongeveer 45 minuten. Een kennismaking kan zowel face to face in Den Haag als Online.

Heb je vragen? Bel, mail of app dan.

Coaching biedt je persoonlijke begeleiding en ondersteuning om diepgaand inzicht te verkrijgen in het dilemma waar je mee worstelt. Samen definiëren we doelen en ontwikkelen we strategieën om obstakels effectief te overwinnen.

Aan het einde van een coachingstraject:

• Weet je wie je bent, waar je blij van wordt en wat je daarvoor nodig hebt.
• Welke voorkeuren en patronen jij hebt ontwikkeld en hoe je daar mee om kunt gaan.
• Hoe jij je leven in wilt vullen en hoe je hier zelf verder mee kunt.
• Ken jij jezelf beter dan ooit tevoren.
• Heb je direct toepasbare modellen en tools die je helpen jezelf en de wereld om je heen beter te begrijpen.
• Kun je contact maken met jezelf en van daaruit met de wereld om je heen.
• Sta je in contact met je lijf en je gevoel.